Kiedy już nauczysz się zapamiętywać swoje sny, dobrym ruchem będzie założenie Dziennika Snów, w którym będziesz zapisywał swoje nocne przeżycia. Jest to dosyć ważny element. Pozwoli Ci na jeszcze większe skoncentrowanie uwagi na zagadnieniu Świadomego Snu.
Wystarczy kupić zeszyt, coś do pisania, i po każdej nocy zapisywać to co widziałeś. Może to być forma opowiadania, krótkiej notatki, nieważne. Istotne jest żebyś zapisywał najważniejsze elementy. To pozwoli na wychwycenie sytuacji nierealnych, świadczących o tym że śnisz. To bardzo ważne, bo właśnie zauważając takie obiekty, sytuacje, uczucia itd. jesteś w stanie uzyskać świadomość podczas snu. Możesz zorientować się, że to co widzisz nie jest prawdziwe i w końcu powiesz sobie "Człowieku przecież to jest sen!". To właśnie wtedy, uzyskasz świadomość.
Staraj się często czytać swój dziennik np. przed snem. Zwracaj uwagę na elementy nierealne. To wszystko sprawi, że Twoje myśli dużo częściej będą plątać się wokół krainy snów. Wychwycenie fantastycznych sytuacji będzie prostsze.
Nasz mózg gdy śpi, nie pracuje normalnie. Nawet najdziwniejsze elementy potrafi racjonalnie wytłumaczyć. Dlatego nie raz zdarzyło mi się, że banda niebieskich zombiaków, była po prostu wrogiem do pokonania, przez moment nie przeszło mi przez myśl, że niebieskie zombiaki nie istnieją (są tylko zielone...;)
Wszystko to, o czym tutaj piszę, złoży się na Twój sukces. Nie poddawaj się, nie zniechęcaj, każdej nocy możesz mieć świadomy sen. Trzeba tylko mocno w to wierzyć!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz